3Н — медицинский портал.

Archive for the ‘Советы’ Category

Приближается лето, а с ним пляжный сезон, короткие юбки, майки, шорты, бикини. Спрятать под одеждой лишние килограммы не получится. Золотое время для «диетологов от сохи», «банно-прачечных-спа салонов», «фитнес-шейпинг-аэробико-бизнес центров», обещающих значительное и быстрое похудение навсегда, при минимальных финансовых вложениях и физических усилиях. Кто-то пользуется их услугами, а кто-то меньше ест и больше двигается, достигая тех же результатов бесплатно. Потеря до 10 кг веса и более, при строжайшей диете, происходит за месяц. Read the rest of this entry »

Потребление соли должно быть ограничено; употребление алкоголя и сигарет должны быть устранены. Продукты, которых следует избегать включают конфеты и обработанные пищевые продукты. Избыточный вес также может привести к повышенному риску высокого кровяного давления, поэтому женщины должны терять лишний вес. Read the rest of this entry »