3Н — медицинский портал.

Author Archive

По данным призывных комиссий военкоматов до 50% юношей страдают плоскостопием, и только 1\5 из них знает о своем недуге. Беда в том, что клинические проявления плоскостопия (боль, преждевременная усталость стоп) начинают серьезно беспокоить пациентов к 35-40 годам, когда уплощение свода стопы становится максимальным.

Различают приобретенное и врожденное плоскостопие. Приобретенное плоскостопие бывает посттравматическим (неправильно сросшиеся переломы костей стопы), паралитическим (заболевания нервной системы с парезом мышц стопы) или статическим, которым страдает абсолютное большинство пациентов. Врожденное плоскостопие встречается редко и обусловлено наследственной слабостью мышц и связок стопы.

Как развивается статическое плоскостопие?

Из названия болезни понятно, что плоскостопием называют плоскую стопу, у которой отсутствует или значительно уменьшена высота свода. Считается, что плоскостопие развивается при чрезмерной физической нагрузке, ношении неправильной обуви и избыточном весе тела.

В детском возрасте к уплощению свода стопы часто приводит бег по асфальту или бетону в условиях города, когда повышенная нагрузка на стопы не амортизируется дорожным покрытием. Слишком свободная обувь не фиксирует стопу, позволяя ей уплощаться в продольном и поперечном направлениях. Каблук высотой 2-3 см обеспечивает физиологический перекат стопы с пятки на носок при ходьбе, а высокие шпильки или отсутствие каблуков приводит к уплощению поперечного свода стопы.

Детям категорически не рекомендуется донашивать чужую обувь, поскольку, кроме плохого подгона обуви, детская стопа пластична и может приобрести чужие дефекты. Обувь с супинаторами показана детям только во время спортивных тренировок или соревнований. Супинаторы берут на себя нагрузку по поддержанию свода, что приводит к гипотрофии мышц стопы и последующему плоскостопию. В зрелом возрасте к ношению супинаторов противопоказаний нет.

Виды и осложнения плоскостопия

Различают два вида плоскостопия, которые часто сочетаются у одного больного.

• Продольное плоскостопие легко определить, посмотрев на отпечаток, который оставляет мокрая стопа на твердой ровной поверхности. Сравнивая отпечатки, полученные с интервалом в 5-10 лет, прослеживается нарастание уплощения. Со временем вся стопа (особенно пяточная кость) отклоняется наружу. Развивается стойкий болевой синдром после непродолжительной ходьбы.
  
• Поперечное плоскостопие в начале болезни может определить только ортопед, поскольку для постановки диагноза необходимо рентгенологическое исследование в нескольких проекциях. Осложнением этого вида плоскостопия, является искривление большого пальца наружу и выстояние его сустава (в обиходе – «косточки») внутрь, что очень болезненно и мешает использовать обувь. Часто деформацию большого пальца дополняют молоткообразные деформации 2, 3, и 4 пальцев. Стопа приобретает неестественный вид, и ходьба становится крайне болезненной.
  

Профилактика и лечение плоскостопия

Профилактика плоскостопия сводится к рациональным физическим нагрузкам, ношению правильной обуви и поддержанию нормального веса тела. Обязательно необходим ежегодный осмотр ортопеда, внимание которого следует акцентировать на стопах ребенка.

Плоскостопие в начальной стадии поддается лечению методами ЛФК, массажа и физиотерапии. Показано ношение ортопедической обуви. При развитии деформаций применяют хирургическое лечение.

Приближается лето, а с ним пляжный сезон, короткие юбки, майки, шорты, бикини. Спрятать под одеждой лишние килограммы не получится. Золотое время для «диетологов от сохи», «банно-прачечных-спа салонов», «фитнес-шейпинг-аэробико-бизнес центров», обещающих значительное и быстрое похудение навсегда, при минимальных финансовых вложениях и физических усилиях. Кто-то пользуется их услугами, а кто-то меньше ест и больше двигается, достигая тех же результатов бесплатно. Потеря до 10 кг веса и более, при строжайшей диете, происходит за месяц. Read the rest of this entry »

Вторичные миалгии (мышечные боли) часто являются симптомами заболеваний нервной системы, соединительной ткани, последствиями травм или простудных заболеваний. В таких случаях проводится лечение основного заболевания, а терапия миалгий носит вспомогательный характер. Первичные миалгии возникают вследствие чрезмерных физических нагрузок на работе или при занятиях спортом. Клинически можно выделить три типа первичных миалгий. Read the rest of this entry »

Коленные суставы, хотя и имеют некоторые особенности строения, по большому счету, ничем не отличаются от других крупных суставов опорно-двигательного аппарата человека. Поэтому, отвечая на вопрос, поставленный в статье, необходимо выяснить, какие изменения в суставах происходят при употреблении алкоголя и понять, почему коленные суставы страдают в первую очередь?

Какие изменения происходят в суставах при употреблении алкоголя? Read the rest of this entry »

• Артерии, которые переносят кислород богатые кровь от сердца ко всем частям тела должна быть чистой и гладкой. Если стенки артерий получают травмы они становятся более уязвимыми к ишемической болезни сердца.
• Атеросклероз является медленное наращивание так называемых бляшек в стенках артерий. Бляшки залежи жира, холестерина и кальция, и может привести к ишемической болезни сердца.
• Из-за накопления зубного налета, артерии сужаются вызывая блокаду в поток крови, а также может привести к образования сгустка.
• Питание высокий уровень холестерина и жиров может привести к отложениям жира в артериях и ишемической болезни сердца.

Ишемическая болезнь сердца колеблется как в симптомах и серьезности. Иногда, симптомы отсутствуют, в других случаях это может вызвать боль. Это также может привести к сердечному приступу.

• Если артерии заблокированы, но не вызывают боли, это своего рода тихой атаки.
• Если коронарные артерии не могут обеспечить крови для удовлетворения потребности в кислороде в сердце, это может привести к боли и вызывают стенокардию.
• Иногда, одышки или сильной усталости является симптомом ишемической болезни сердца.
• Сердечного приступа результаты, когда артерии к сердечной мышце полностью блокируется, и часть сердечной мышцы, связана с артерией становится онемели.

Целью сердечной реабилитации состоит в замедлении или даже попытаться переломить ход развития сердечно-сосудистых заболеваний и, в свою очередь снижает риск дальнейшего повреждения сердца, приступов и смерти в результате таких заболеваний.

• Консультации для пациентов, чтобы они могли лучше понять их проблемы и управлять ими
• Разработка программы упражнений для пациентов
• Обеспечение надлежащих руководящих принципов для пациентов, чтобы они могли вернуться к работе
• Помощь пациентам им понять модифицирующие факторы, такие как курение, алкоголь, недостаток физической активности и потребления правильное питание
• Создание чувство благополучия и оптимизма в отношении будущего пациента

Сердечная реабилитация может быть названа программа, основанная на построении лучшего здоровья для людей, которые испытали остановки сердца или инфаркта. Это очень необходимо соблюдать индивидуальные программы упражнений и диеты, чтобы восстановить те здоровья. Сердечная реабилитация помогает в восстановлении сил, чтобы избежать дальнейших осложнений, снижая риск сердечных заболеваний за счет надлежащего руководства. Read the rest of this entry »

 

Она может быть вызвана рядом факторов.

• Физические упражнения
• Психологический стресс
• Сильный холод
• Недостаток кислорода в крови в сердце Read the rest of this entry »

В соответствии с исследованиями, вегетарианцы имеют значительно ниже уровень смертности в результате сердечных заболеваний по сравнению с не-вегетарианцами. Основной причиной этого является низкий уровень холестерина содержится в овощах, по сравнению с мясом, которые содержат высоким содержанием жиров. Read the rest of this entry »